매주 월요일 아침 한 통
내 몸 사용설명서 한 장. 이번 주 한 가지, 30초 점검 하나, 생활 속 적용 하나를 짧게 전합니다.
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2026년 7월호부터 매달 발송된 Letter 를 웹판으로 다시 읽으실 수 있습니다. 11월부터는 매주 월요일 발행으로 바뀝니다.